Skinnen vil ikke fjerne årsaken, men vil dempe eller fjerne symptomene. For å fjerne årsaken, kreves livsstilsendringer som slanking, sunt kosthold og trening av muskulaturen rundt hals og svelg. Jeg hjelper deg med råd om dette, men det vil være en god start å bruke skinnen for å fjerne snorking og pustestansene. Vi anser at det er vellykket dersom snorkingen halveres eller mer. Det finnes apper på mobiltelefon og klokker som registrerer helseforhold. Hvis jeg mener jeg ikke kan hjelpe deg, vil jeg henvise til en søvnklinikk der du får søvnmåling, slik at vi kan kontrollere at du får redusert pustestansene til et nivå som ikke er helseskadelig. En pustestans gjør at du ikke får nok oksygen i kroppen, og kan forårsake hjerteinfarkt og slag. Du blir trøtt og ukonsentrert på dagtid, og legen din skal ta fra deg kjørekortet ditt hvis du har mer enn 15 søvnapnéer i snitt i timen når du skal sove.
Sjekk ut disse lenkene som viser noe av det jeg har holdt på med: et innslag i NRK TV fra 2010 (klikk på den røde teksten). Det starter med at jeg viser noen øvelser for å styrke muskulaturen rundt svelget. Deretter en tidligere modell av snorkeskinnen jeg jobbet med da.
I 2012 startet jeg en undersøkelse der jeg inviterte 100 snorkere til å ta kontakt. Etter en uke hadde det meldt seg 800 interesserte som gjennomgikk undersøkelsen med svært godt resultat. Når jeg skulle starte med å publisere dette i vitenskapelige blader, måtte jeg ha en "mentor", men det fantes ikke mentorer i hele Norden som hadde kunnskap nok om dette på det tidspunktet.
Jeg håper du vil bli en av de tusener jeg har hjulpet.
Add comment
Comments